Comienza el año, comienzan los desafíos...
Como preparadores físicos nuestro primer y gran universo de la temporada es la pre-temporada.La fase de preparación en el periodo pre competitivo. Etapa que marcara el devenir de las cosas; la misma que nos gratificara o nos condenara a lo largo del año.
Es por eso que debemos prestarle la máxima atención a esta parte de nuestro macro programa anual; ya que este periodo es uno de los únicos periodos en los que podemos contar con una cierta realidad de cuestiones previsibles. Esto significa que podremos (salvo forzosos imprevistos) tener una programacion de entrenamientos, evaluaciones, jornadas dobles o triples, jornadas de integracion grupal, partidos amistosos y tantas otras actividades que creamos necesarias.
Cosas que al correr de la etapa competitiva estarán totalmente supeditadas al calendario de competencia, viajes, sobrecarga de esfuerzos, estaciones del año, resultados deportivos, lesiones e infinidad de pormenores que pasan a ser prioridad en una semana de trabajo.
Enumeraremos en lista de prioridades e importancia lo que se debe tener en cuenta:
- Confección del plantel: Si bien este no es nuestro trabajo. Será de vital importancia la confección lo más pronta posible del armado del plantel por parte de nuestro D.T. Como así también la calidad de los componentes del grupo, que cuanto más gerarquizado sea nuestro grupo sera mas fácil nuestra labor.
- El lugar y los espacios físicos en los cuales se llevaran a cabo las sesiones de trabajo. Con alternativas que nos resuelvan problemas de factores climáticos imprevisibles.
- Lugar donde se va a hospedar el grupo. Intentar que este sea lo más intimo y alejado de la rutina diaria en la que vive el jugador. Prensa, centros comerciales, lugares turísticos, bares, discotecas, etc. Esto los tendrá en integracion constante con el compañero.
- Lugar donde se comerá y confeccion del plan dietario para estas semanas de trabajo intensivo. Con el correspondiente plan de suplementos dietarios confeccionado por el área medica. En mi caso el uso de aminoacidos ramificados y complejos proteicos son de fundamental importancia en la recuperación inter entrenamiento como así también en la del sueño nocturno.
- Una vez armada la logística de la pretemporada. Comenzara nuestro periodo pre competitivo propiamente dicho. Al llegar al primer entrenamiento lo ideal sera que por lo menos el 90% del plantel con el que contamos ese día debe haber pasado los controles médicos correspondientes. Lo cuales previamente hemos confeccionado de la mano del doctor de cabecera de nuestro equipo de trabajo. Este porcentaje lo doy porque si algunas vez te ha tocado estar en un plantel de primera división sabrás que deberás adaptarte a seudos ideales. Ya que la parte contractual del jugador hacen que su llegada no sea cuando uno quiere, sino cuando el jugador puede... entonces hay que amoldarse a los tiempos del jugador y del club.
- Y de ahí en mas uno podrá empezar a edificar sobre los planos que hemos echo mientras jugadores y prensa estaban de vacaciones...
Mas adelante charlaremos un poco mas sobre este tema; metiéndonos un poco mas de lleno en el trabajo que nos compete un abrazo
y nunca te des por vencido
fiel a tus principios...
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